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怀化新闻网讯3月21日是世界睡眠日，为了提高群众的健康睡眠意识，帮助更多人改善睡眠状况，提升生活幸福感，怀化市第四人民医院开展了以“良好睡眠，健康同行”为主题的义诊科普宣传活动和院内康复活动体验。

世界睡眠日 怀化市四医院开展系列活动暖心“助眠”

怀化新闻网讯3月21日是世界睡眠日，为了提高群众的健康睡眠意识，帮助更多人改善睡眠状况，提升生活幸福感，怀化市第四人民医院开展了以“良好睡眠，健康同行”为主题的义诊科普宣传活动和院内康复活动体验。“医生，我总是白天醒不了，夜里睡不着。”

在活动现场，专家们为深受睡眠问题困扰的市民耐心解答，讲解睡眠健康教育知识，并分享改善睡眠质量的小技巧。

同时向前来咨询的市民发放睡眠日宣传手册，普及睡眠知识，免费测血压、血糖，提醒广大市民养成良好的睡眠习惯。此次义诊共发放宣传资料1000余份，接受义诊咨询500余人，免费心理、睡眠测评100余人次。

下午三点，心理专家团队在院内开展康复活动体验。体验现场进行了正念冥想，呼吸放松指导以及乐眠操的训练，在轻松愉悦中让患者缓解压力的同时，还学会了自我减压促眠的正确方法。市四医院院长梁青松表示，随着社会的发展进步，不断加快的生活节奏和持续的工作压力都在悄然影响着人们的睡眠质量，睡眠的好坏与健康密切相关，睡眠障碍成为多种疾病的重要诱发因素，越来越多的人因为睡眠障碍问题来医就诊，为了更好地帮助广大睡眠障碍患者改善睡眠质量，提升睡眠健康水平，怀化市第四人民医院设立了以治疗睡眠障碍为主的睡眠障碍专科，专门为睡眠障碍患者提供了心理治疗、物理治疗、药物治疗三位一体的综合性个体化治疗，助力市民的身心健康。

睡眠障碍专科是医院心理科设立的以治疗睡眠障碍为主的亚专业学科，现设病床30张，医护人员19名，其中主任医师4名，副主任医师5名。

病区目前设有睡眠监测室，心理治疗室，团体心理治疗室，物理治疗室等，拥有国际领先水平的多导睡眠监测系统、重复经颅磁刺激仪、脑电生物反馈治疗仪等设备。

科室诊疗范围包括失眠障碍、睡眠呼吸障碍、睡眠过多、昼夜节律障碍、异态睡眠、精神情绪障碍和躯体疾病等引起的睡眠障碍及其他睡眠相关疾病等。

如果您出现睡眠障碍相关问题，请及时到医院就医，做到早发现，早治疗！咨询热线：0745--2480666睡眠科门诊时间：周一至周五8：00-12:00,14：30-17:30

怀化市四医院开展系列活动暖心“助眠”

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