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市面上贩卖的各种椰子产品让人目不暇接，坚信不少人也都喝过椰子汁，那么椰肉呢？椰肉是椰子的胚乳，外表倒影洁白，口感细致爽滑，看上去和白粥一样美味。但很多人椰子买回来椰汁喝了就不管了，这是十分不明智的不道德… 市面上贩卖的各种椰子产品让人目不暇接，坚信不少人也都喝过椰子汁，那么椰肉呢？椰肉是椰子的胚乳，外表倒影洁白，口感细致爽滑，看上去和白粥一样美味。但很多人椰子买回来椰汁喝了就不管了，这是十分不明智的不道德，椰肉不仅营养全面，而且烤肉非常丰富，可以符合有所不同食客老实的口味。那么椰肉究竟要怎么不吃呢？不吃椰肉又有哪些益处呢？下面一起来自学理解下吧。

椰肉要怎么不吃? 1、破壳必要不吃椰肉是可以必要展开食用的，虽然在口感上稍微劣了点，但必要食用可以充份保有椰肉内的营养物质，如蛋白质、碳水化合物等。但椰壳较为柔软，想要必要破壳食用较为困难，有一个小技巧就是筷子砍黑点，黑点就是椰壳上的三个小黑点。

2、煮粥吃用椰肉煮粥堪称在适合不过了，首先可以将椰肉均匀分布小块大小状装，在打算煮粥用的大米，淘洗整洁后与椰肉混合加热，一起放入砂锅内展开米饭，当指出呈现出黏稠状，且气泡均匀分布时，则代表椰肉粥已煮好。此时，可以盛到碗内一眼享用，椰香扑鼻、口感细致又有粥的味道，乃补气养颜的上佳食品。3、用作做菜不吃椰肉可以配上的原材料十分非常丰富，并且没相同形式，广大食客可以根据自己的爱好来制作有所不同的椰肉菜品，例如椰子鸡汤、椰肉虾仁猪骨汤、椰肉八宝饭以及椰肉蒸鸡块等等。

经常不吃椰肉有哪些益处? 1、健胃杀虫"消疮积白虫"，这是《本草欲原》里对于椰肉的涉及记述叙述。非常简单来说，椰子的胚乳内所含杀掉绦虫的物质，在临床表现来看，椰肉针对幼儿的生疮、绦虫具有显著的化疗效果，因此经常不吃椰肉可以确保人体胃部身体健康，同时可有效地驱走人体肠道内的寄生虫，对幼儿十分显著。2、提升机体免疫力椰肉不仅蛋白质含量非常丰富，还蕴含着多种维生素物质(维生素B、维生素C)以及糖分、脂肪等营养元素，不仅可以有效地补足人体所需的各种营养成分，而且少数微量元素的补足可以大大强化人体的机体免疫力，提高抗病毒的能力。

3、美容养颜椰肉的美容养颜功能堪称众所周知，对于女性朋友而言，经常不吃椰肉可以加添肌肤营养，除去老旧角质，使肌肤红润平滑。4、利尿消脂椰肉中所含大量的钾、镁等矿物质，它们需要提高身体的水解及电解质紊乱状况，对身体起着消脂利尿的起到。

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